Pour s’initier aux techniques de la marche afghane, et vivre une semaine conviviale entre pays Diois et Vercors, voici un séjour de randonnées unique où vous logez dans l’ancien Monastère de Sainte Croix, site historique exceptionnel du XIIème siècle, lieu de déconnexion et d’inspiration. La marche afghane vous permet de travailler simultanément sur la posture et la respiration au rythme des pas : c’est le rythme respiratoire qui induit le rythme de la pratique physique et non l’inverse. Le programme des randonnées est varié et permet d’assimiler les techniques de marche au fil de la semaine jusqu’à ce qu’elles deviennent des automatismes. Découverte de la mystérieuse forêt de Saou et du massif des 3 Becs, randos dans la Réserve Naturelle des Hauts Plateaux ou sur les traces des Résistants du Vercors, parcours dégustation dans les vignes où poussent les raisins destinés à la fameuse Clairette de Die…
Séjour de randonnées en étoile autour de l’ancien Monastère de Sainte-Croix