Benessere in Kerala - L'essenza dell'India del Sud
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In malayalam, Kerala significa: "La terra delle palme da cocco". È anche chiamata "Residenza di Dio" per la sua incredibile bellezza. Il Kerala è anche la culla dell'Ayurveda, che ha avuto origine oltre 5.000 anni fa.

Nata dalla tradizione indiana, la medicina ayurvedica è considerata la più antica medicina olistica del mondo.

L'ARTE AYURVEDICA DI VIVERE La medicina ayurvedica prevede il trattamento del paziente, non della malattia. Dopo una valutazione ayurvedica personalizzata, il medico stabilisce il tipo di trattamento da utilizzare. Basata sulla dietetica, la fitoterapia, il massaggio ayurvedico, la meditazione, la respirazione, lo yoga o il canto, mira a ripristinare e mantenere l'equilibrio tra il corpo e la mente...

Questo viaggio è dedicato al benessere. È un mix di pratica yoga, apprendimento e scoperte nei dintorni, che ci permetterà di immergerci nella vita indiana. Soggiornerete presso le Maithrimandir Homestays per tutta la durata del vostro soggiorno, godendo di lezioni di yoga mattutine, momenti di studio e pratica, nonché di uscite culturali e/o naturalistiche alla scoperta della vita e delle abitudini locali.

Perché questa cura ayurvedica?
Per il 10° anniversario dell'associazione Shakti, ci stacchiamo dalle nostre sessioni settimanali... e partiamo per l'India a praticare! Durante questo viaggio, mi metto al vostro servizio accompagnandovi in questa cura ayurvedica di ringiovanimento. Voglio farvi sperimentare i benefici della pratica dello yoga due volte al giorno, combinati con le virtù della cura ayurvedica e arricchiti dall'incontro con un autentico maestro yogi nel suo ashram.
Cosa sono?
Sono Vanessa BRAULT, 52 anni, educatrice sportiva da 30 anni (ginnastica, ginnastica ritmica, pilates, arrampicata, ecc.), appassionata praticante di yoga da 25 anni e insegnante da 15 anni. Trasmetto i benefici di questa pratica liberatoria e trasformativa con amore e gentilezza. Formata da diverse guide in Francia, Svizzera, India e Filippine, sono anche :
- operatore di stretching posturale
- terapista del suono
- posturologo
- massaggiatrice ayurvedica
- specialista dell'energia
- terapista nella liberazione delle memorie cellulari (corpo, cuore, mente)
Il mio approccio comprende anche una dimensione sciamanica e una profonda connessione con la natura sensibile.
Per saperne di più sulla mia carriera, visitate il sito : https://www.shakti-yogamaussane.com/fr/enseignante.php

 

 

 

 

 

 

Da

2980€

Durata del soggiorno

Dall'11 gennaio al 24 gennaio 2026

Nel cuore del Kerala,
Dove il tempo rallenta,
Inizia un viaggio,
Tra palme e piogge benedette.
Sotto il canto delle onde indiane,
La mente si riposa,
Al ritmo dell'ayurveda,
Il corpo si reinventa, l'anima si riposa.
Ogni sorriso,
Ogni spezia condivisa,
è una porta verso l'altro,
E un passo verso se stessi.
Da Trivandrum a Varkala,
Lasciatevi guidare dal passare dei giorni,
In questo viaggio in cui l'essenziale
Riscoprire se stessi... semplicemente.
Namaste - e benvenuto al Viaggio Umano.

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Programma giornaliero

Passerete per Trivandrum, Nedungolam, Kollam, Varkala e la periferia del Kerala, prima di ripartire da Trivandrum per il volo di ritorno.

- 06:30 - 08:00: Meditazione e yoga (facoltativo), per un inizio sereno della giornata.
- 08:00: Colazione sana a base di tè, succhi di frutta freschi, frutta di stagione e specialità indiane.
- 09:00 - 12:00: trattamenti ayurvedici per favorire il benessere e il relax.
- 13:00: Pranzo equilibrato con sapori locali.
- 15:00 - 18:00: Tempo libero o attività di scoperta nei dintorni.
- 19:00: Cena in un'atmosfera conviviale.
- 20:00 - 21:00: Satsang, canti, musica e danze, per concludere la giornata in uno spirito di gioia e condivisione.

PREZZO PER PERSONA: 2.980 EURO

Il pacchetto comprende : 

- Camera doppia ai piedi delle backwaters (camera dotata di due letti con zanzariere, ventilatore a soffitto. Bagno in camera con doccia a temperatura ambiente, wc con doccetta e lavabo).

- Biglietti aerei di andata e ritorno

- Corsi di yoga di accompagnamento, cura ayurvedica di Vanessa Brault

- Trasferimenti

- Pensione completa, cibo vegetariano del Kerala, spezie adattate ai palati europei. Acqua incapsulata o bollita a volontà

- Trattamenti ayurvedici: massaggio (Abhyangam) il 1° giorno, poi, dopo il consulto con il medico (con la presenza di un traduttore), inizio della terapia rigenerativa con 1 ora di trattamento ogni mattina o pomeriggio seguito da una doccia calda - trattamento con pozioni o gelulati ayurvedici - Si rivede il medico alla fine del soggiorno.

- Visite locali (in barca o su strada) per scoprire i diversi luoghi e paesaggi intorno al centro. Visite guidate ai templi.

- Corsi di yoga e meditazione ogni mattina e sera Uso della terrazza per lo yoga e prestito di tappetini e cuscini

- Serate Satsang (scambi filosofici serali dopo le 20.00 con Sarvatma)

- Una serata di danza o musica Baratha Natyam

- Utilizzo della biblioteca personale del centro

La confezione non include :

- Uscite personali e noleggio auto durante il tempo libero

- Treno TGV Avignone-Parigi

- Lavaggio a secco dei vestiti

- Acquisti personali come trattamenti ayurvedici per il ritorno in Francia, incenso, sapone, spezie, abbigliamento locale, ecc.

- Suggerimenti per gli autisti e il personale del centro

- Assicurazione completa: 120 € a persona

- Visto di 1 mese: 100 euro

- Visto di 1 anno: 130 euro

- Visto di 5 anni: 165 euro

I benefici del viaggio degli esseri umani

La Carta di Maithrimandir

Rispetto per la persona: il vero modo di aiutare è l'empatia. La vostra presenza premurosa e il vostro soggiorno sono già molto importanti per noi. È importante non turbare il nostro stile di vita. Niente soldi o regali per bambini o adulti (se desiderate fare una donazione, consegnatela in ufficio e sarà distribuita in forma anonima al destinatario di vostra scelta).

La parola parlata Assicuratevi che le vostre parole non disturbino il modo di pensare e di vivere degli indiani. Gli indiani sono sensibili ad alcuni argomenti come la sessualità, la casta, la politica, la religione, l'economia, la pulizia e il rumore, e sono consapevoli di questi problemi. Non è necessario ferirli con critiche o rimproveri. Si dovrebbe anche evitare di dipingere un quadro idilliaco dell'Occidente.

Egoismo Il nostro obiettivo è quello di realizzare incontri sani, basati sull'amicizia e sull'aiuto reciproco: per questo è importante non incoraggiare gli indiani a trarre vantaggio economico da questo incontro. Ciò sconvolgerebbe l'equilibrio del villaggio.

Distacco: l'obiettivo non è cercare una ricompensa psicologica o un guadagno personale attraverso un atto di donazione, né approfittare della situazione di difficoltà delle persone.

Comportamento sociale Consigli per le donne: Per rispettare la tradizione, è consigliabile imitare il comportamento delle donne indiane per strada nei confronti degli uomini (non rispondere alle loro avances: (ciao), non salutare gli sconosciuti). Non fumare per strada ed evitare di uscire da sole di notte nel villaggio. Consiglio agli uomini: le donne indiane non sono libere, non possono soddisfare le aspettative degli occidentali, quindi rispettatele. Per salutarle, unite le mani davanti al cuore e dite NAMASTHE (Non toccare la donna). Soprattutto, non cercate di baciare né l'uomo né la donna.

Rispetto delle tradizioni: Abbigliamento corretto, soprattutto in paese: niente pantaloncini o gonne corte, si consigliano pantaloni leggeri.

Atmosfera allegra: le condizioni di vita in India non sono le stesse della Francia. È quindi necessario accettare questa situazione per trarre il massimo dal proprio soggiorno. Qualsiasi difficoltà incontrata sul posto deve essere spiegata rapidamente alla famiglia ospitante. La cosa più importante è godersi il soggiorno e condividere questo momento con gli indiani.

Autocontrollo: mantenere la calma, accettare gli altri senza volerli trasformare, apprezzare ciò che sono.

Lasciarsi andare: cercare di prendere ogni giorno come viene, perdere di vista le preoccupazioni abituali, le certezze, cambiare il modo di pensare, di vedere il mondo e gli altri. Affrontare la libertà, correre il rischio di avventurarsi nell'ignoto.

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Scheda tecnica non contrattuale

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  • Un supporto costante da parte dei nostri team
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