Ocasionalmente podemos vernos obligados a realizar ligeros cambios en el itinerario indicado, ya sea por factores organizativos (masificación de alojamientos, desdoblamiento de grupos, cambios en las condiciones del terreno, riesgos de avalancha, etc.) o directamente por el guía (condiciones meteorológicas, nivel del grupo, etc.). Confíe en nosotros, estos cambios siempre se realizan en su interés, para su seguridad y mayor comodidad.
Los tiempos se han calculado para un ritmo de 250 metros de subida por hora, 500 metros por hora de bajada y 3,5 km por hora en llano, para poder comparar los distintos recorridos sobre la misma base. Estas cifras se refieren únicamente a la marcha real; hay que añadir el tiempo empleado para las comidas, las pausas o la contemplación. Por supuesto, cuando se camina con raquetas de nieve, el tiempo de marcha es sólo una indicación. Los buenos caminantes en nieve dura encontrarán los horarios sobreestimados, mientras que los caminantes ligeros en nieve fresca encontrarán los horarios claramente subestimados.
RETIRADA DE NIEVE:
Somos ante todo excursionistas, y si hay escasez de nieve (sobre todo al principio y al final de la temporada), aún podremos iniciar nuestras vacaciones.
El ambiente y la luz invernal son perfectos, aunque tengas que llevar las raquetas en la mochila para llegar a la nieve. Desde que organizamos esta excursión, rara vez hemos tenido que llevar las raquetas.
TRANSPORTE DE EQUIPAJES
Equipaje transportado por nosotros por vehículo
Todo lo que necesitas llevar es una bolsa con tu equipo para el día y el almuerzo proporcionado, que es compartido por todos.
Durante la semana, le pedimos que traiga una pieza de equipaje por persona, no demasiado voluminosa (60 cm como máximo) y que no pese más de 10 kg.
EQUIPO SUMINISTRADO
Le suministramos raquetas de nieve resistentes y ligeras con fijaciones de placa y clavos antideslizantes que se adaptan a todas las botas de montaña o trekking, bastones y equipo de seguridad específico para senderismo.
Raquetas de nieve TSL 225
Postes rígidos, más sólidos que los telescópicos
EQUIPAMIENTO INDIVIDUAL QUE DEBE PROPORCIONARSE
Ropa :
Los principios:
Para la parte superior del cuerpo, el principio de 3 capas permite hacer frente a casi cualquier situación:
- una camiseta interior de manga larga de material transpirable (fibra hueca).
- una cálida chaqueta polar.
- una chaqueta gore-tex cortaviento, impermeable y transpirable.
Cuando salgas a caminar con buen tiempo y tranquilidad, bastará con una camiseta interior. Con lluvia, nieve o viento, basta con añadir una chaqueta impermeable. Con tiempo muy frío o durante los descansos, una chaqueta polar es un complemento esencial.
Asegúrate de que tu ropa se seca rápidamente, así que evita el algodón. Elige lana (la ropa interior de lana merina es cómoda y produce pocos olores desagradables), seda y fibras sintéticas, que te mantienen seco y caliente el mayor tiempo posible.
Acuérdate de taparte antes de tener frío, pero sobre todo de destaparte antes de tener demasiado calor. El sudor es el enemigo del excursionista, porque humedece la ropa, que se congela rápidamente durante los descansos. Por eso es muy raro subir una montaña con una chaqueta polar.
Evita los anoraks y los trajes de esquí, que son demasiado abrigados y voluminosos.
La lista ideal: (a adaptar según la excursión y la temporada)
- 1 gorra o sombrero para el sol.
- 1 bufanda o gargantilla.
- 1 tapón.
- 1 par de manoplas, a ser posible con guantes de seda y un par de guantes extra.
- Camisetas de manga corta, preferiblemente transpirables (1 por cada 2 ó 3 días de marcha).
- 1 camiseta interior de manga larga de material transpirable o una camisa.
- 1 chaqueta polar.
- 1 chaqueta cortaviento gore-tex impermeable y transpirable con capucha.
- 1 capa de lluvia o sobrevesta si tiene la chaqueta anterior.
- 1 par de pantalones de trekking holgados.
- 1 par de sobrepantalones Gore-Tex impermeables y transpirables (si el presupuesto lo permite).
- 1 par de pantalones (se pueden usar por la noche en el escenario).
- Calcetines de senderismo (1 par para 2 ó 3 días de marcha) Prefiera los calcetines de lana o específicos para senderismo. Cuidado con el algodón por las ampollas.
- 1 par de botas de montaña impermeables con buena sujeción del tobillo y suela Vibram. Recuerde "probar" antes el calzado nuevo y el que no haya utilizado durante mucho tiempo. Absolutamente nada de botas o botas de esquí.
- 1 par de polainas.
- Ropa interior.
Equipamiento:
- 1 mochila de 35/40 litros con armazón blando y cinturón para raquetas de nieve.
- Una bolsa de plástico grande para proteger el interior de la mochila.
- 1 par de gafas de sol de alta calidad con protección lateral.
- 1 termo o botella de agua, preferiblemente aislada (mínimo 1,5 litros).
- 1 navaja de bolsillo tipo Opinel.
- 1 bolsa pequeña (preferiblemente impermeable) para el dinero, el carné de identidad, la tarjeta sanitaria y el contrato de asistencia.
- Papel higiénico + 1 encendedor para quemarlo.
- Crema solar + protector solar.
- Bidón de plástico hermético (capacidad mínima 0,5 l) + vaso + cubiertos.
- 1 manta de supervivencia.
- Cámara, prismáticos (opcional).
Por la noche en su alojamiento :
- Una bolsa de sábanas para la opción de casa rural. Los edredones no son necesarios.
- 1 bañador (opcional).
- 1 par de pantalones cómodos.
- 1 par de zapatos informales ligeros.
- Artículos de tocador (céntrate en lo esencial, tamaños pequeños, muestras y kits de viaje).
- 1 toalla de secado rápido.
- Tapones o tapones para los oídos (opcional).
- 1 faro o linterna.
Farmacia personal :
- Sus medicamentos habituales.
- Analgésicos: preferiblemente paracetamol.
- Pastillas para el dolor de garganta.
- Cinta adhesiva elástica, tipo Elastoplast, 8 cm de ancho.
- Sets de apósitos adhesivos + almohadillas desinfectantes.
- Doble piel (ampollas Compeed o SOS).
- 1 par de pinzas.