Sono felice di aver fatto questa esperienza di digiuno.
Graziella mi ha dato buoni consigli per la prima fase, che prevedeva di mangiare meno, e per la terza fase, che prevedeva di mangiare di nuovo. È stata sicuramente una settimana senza cibo, ma a poco a poco si è creato un profondo vuoto interiore e una sensazione di benessere fisico e mentale.
E per di più in un ambiente idilliaco, presso il castello di Liviers del XII secolo, nel cuore del Parco Naturale Regionale dei Monts d'Ardéche.
Le nostre giornate sono state ricche di attività come la meditazione, il Gi Gong, la sofrologia, la riflessologia plantare, l'escursionismo, l'hammam e i massaggi; la sera, dopo il brodo, sono stati offerti vari laboratori: astrologia, naturopatia, oli essenziali, alimentazione sana ed equilibrata, sistema digestivo; giornate e serate piene di nutrimento spirituale e divertimento.
Il gruppo si è divertito molto a conoscere nuove persone e a scambiare idee!
Grazie mille Graziella per questa meravigliosa e riuscita esperienza di digiuno; ora sono pronta, piena di energia e vitalità, per un nuovo sano equilibrio alimentare.
