Je suis heureuse d’avoir pratiquée cette expérience la rando jeûne.
Graziella m’a bien conseillée pour la première étape la descente alimentaire ainsi que pour la reprise alimentaire trosiéme étape. Ce fut une semaine sans nourriture certes, un vide profond intérieur s’installe peu à peu avec un ressenti de bien-être corporel et mental .
Et de plus! dans un cadre idyllique exceptionnelle au Château de Liviers datant du 12éme siècle au cœur du parc naturel régional des Monts d’Ardéche.
Nos journées riches en activités méditation, Gi Gong, sophrologie, réflexologie plantaire, randonnées, hammam et massage ; le soir après le bouillon divers ateliers étaient proposés : l’astrologie, la naturopathie, les huiles essentielles, l’alimentation saine et équilibrée, le système digestif ; des journées et soirées remplies de nourritures spirituelles et ludiques.
De belles rencontres et de beaux échanges relationnels au sein du groupe!
Grazie mille Graziella pour cette belle expérience réussie de jeûne ; maintenant je suis prête pleine d’énergie et de vitalité pour un nouvel équilibre sain alimentaire.
