Yoga-Wanderung bei Eric, Verbindung mit der Natur

Yoga-Wanderung bei Eric, Verbindung mit der Natur
Frankreich

Abenteuer

Wohlbefinden

von Gruppe

Natur

Den Alltag hinter sich lassen und sich mit der Natur verbinden - das verspricht dieser Wander- und Yoga-Aufenthalt bei Eric und Cyrine, die friedlich in der Stille der Sierra de Guara wohnen.

Im Herzen von Aragonien heißen Sie Eric und Cyrine willkommen, um sich völlig von der Hektik des Alltags zu lösen. Diese von der Natur geprägte Oase der Ruhe ist ein wahrer Sauerstoffhauch. Dieses wunderschöne aragonesische Haus, das mit Quellwasser und Solarstrom versorgt wird, sorgt für Wohlbefinden und Gelassenheit. Neben der Freundlichkeit Ihrer Gastgeber-Begleiter werden die liebevoll zubereiteten Mahlzeiten zweifellos köstliche Momente sein, die Sie mit anderen teilen können. Diese wertvolle Verbindung mit der Natur werden Sie sowohl bei Wanderungen durch die geheimen Landschaften dieses Teils der Sierra des Guara, wo sich Garrigue und das klare Wasser der Rios vermischen, als auch bei den morgendlichen und abendlichen Yoga-Sitzungen erleben.

745€

Dauer des Aufenthalts

vom 3. bis 9. Oktober

Mindestanzahl an Teilnehmern

Minimum 5 Personen Maximum 15

nicht personalisierbare Reise

Starke Punkte

Die Ruhe des Ortes
Der Empfang durch Ihre Gastgeber-Begleitpersonen
Die natürlichen Pools in der Sierra de Guara
Die unwiderstehlichen Landschaften Aragons

Programm
Tarife
Praktische Infos
Die + human trip

Tag 1

Pau - San Urbez

Um 9 Uhr vor dem Bahnhof in Pau (64). Seien Sie in Wanderkleidung gekleidet, haben Sie Ihren Rucksack gepackt, Wasser in der Feldflasche und die Wanderschuhe in Reichweite.

Empfang und Transfer nach San Urbez, einem echten "Ende der Welt", das sich in den nördlichen Teil der Sierra de Guara schmiegt. Erkundung der Hütte und erste Wanderung durch den Cuello Baye, weit weg von der Hektik des Alltags.

Zeit für eine Wanderung: 3 Stunden. Höhenunterschied: + 250m / - 250m. Transferzeit: 3h.

Tag 2

Avellada

Aufwachen und Yoga im Angesicht des Tozal de Guara. Von der Hütte aus wandern wir zum verlassenen Dorf Avellada. Beim Abstieg nehmen wir uns Zeit, um die schönen, erfrischenden Gumpen zu genießen. Yoga und Abendessen.

Zeit für eine Wanderung: 3 Stunden. Höhenunterschied: + 250m / - 250m.

Tag 3

Nocito - Brazo del Mar - Swimmingpool der Milliardäre

Wecken und Yoga. Wanderung durch das Dorf Nocito unterhalb unserer Unterkunft, dann zum Barranco de la Pillera, um den Wasserfall Brazo del Mar zu erreichen. Die Umgebung ist idyllisch und wir nutzen die Gelegenheit für ein Picknick. Aufstieg durch den Barranco del Collado und seinen berühmten "Pool der Milliardäre"! Yoga auf dem Rückweg und Abendessen.

Dauer der Wanderung: 3,5 Stunden. Höhenunterschied: + 300m / - 300m.

Tag 4

Bara - Binueste - Biban - Hollywood Pool

Der Tag beginnt mit der mittlerweile üblichen Yoga-Sitzung. Nach einem Transfer zum Dorf Bara begeben wir uns auf einen wunderschönen Rundweg nach Binueste Biban. Es gibt zwei natürliche Pools, in denen wir baden können. " Hollywood-Pool " . Yogastunde auf dem Rückweg.

Zeit für eine Wanderung: 3 Stunden. Höhenunterschied: + 250m / - 250m. Transferzeit: 1h.

Tag 5

San Urbez

Frühes Aufwachen und kurzer Spaziergang, um das erste Licht des Tages in der freien Natur zu begrüßen. Yoga unter den Strahlen der aufgehenden Sonne. Zurück in der Hütte erwartet uns das Frühstück auf der Terrasse. Der Rest des Vormittags steht zur freien Verfügung, um die Umgebung zu genießen. Danach wandern wir in der Nähe von San Urbez, im Rhythmus der Zikaden, zwischen Garrigue und Wasserläufen. Yoga auf dem Rückweg und Abendessen.

Zeitaufwand für die Wanderung: 2 Stunden. Höhenunterschied: + 200m / - 200m.

Tag 6

Ibirque - Guatizalema - Nocito

Wecken und Yoga. Verlassen Sie die Unterkunft auf alten Pfaden, die durch den Wald führen. Plötzlich öffnet sich der Blick auf die riesige Hochebene von Ibirque und die Pyrenäenkette im Norden. Der Abstieg erfolgt über alte Pardinas und Terrassenkulturen, die halb von der Vegetation bedeckt sind. Wir werden es uns nicht entgehen lassen, das kristallklare Wasser des Barranco Guatizalema zu genießen, bevor wir nach Nocito und dann nach San Urbez fahren. Yoga auf dem Rückweg und Abendessen.

Dauer der Wanderung: 3,5 Stunden. Höhenunterschied: + 300m / - 300m.

Tag 7

San Urbez- Pau

Letztes Erwachen in diesem Schmuckkästchen der Fülle und Rücktransfer nach Frankreich nach dem Frühstück.
Ende des Aufenthalts.

Transferzeit: 3 Std.

745

Komfort

PORTAGE

Sie tragen nur Ihre Sachen für den Tag.

UNTERKUNFT

In einer sympathischen, gemütlich eingerichteten Etappenunterkunft mit Bibliothek und Sitzecke. Übernachtungen in Schlafsälen mit 4 bis 8 Plätzen. Gemeinsame Duschen und Sanitäranlagen. Spannbetttuch, Bettdecke, Kopfkissen und Kopfkissenbezug werden bereitgestellt. Sie müssen ein leichtes Bettlaken oder einen Schlafsack und Ihre Toilettenartikel mitbringen.

REPASSE

Frühstück und Abendessen werden in der Unterkunft eingenommen, entweder auf der Terrasse vor dem Tozal oder im Haus. Wir werden ein Picknick für das Mittagessen mitnehmen. Die Mahlzeiten werden mit großer Sorgfalt zubereitet und basieren auf lokalen Produkten und/oder Produkten aus nachhaltiger Landwirtschaft.

BEWEGUNG

Je nach Anzahl der Teilnehmer werden die Transfers mit Bussen, Minibussen oder Taxis durchgeführt.Ausnahmsweise können wir Sie einige Tage oder Wochen vor der Abreise bitten, Ihr Privatfahrzeug gegen eine Pauschalentschädigung zu benutzen.
Sie sind natürlich nicht verpflichtet, diesen Vorschlag anzunehmen, aber Sie sollten wissen, dass die beförderten Personen und das verwendete Fahrzeug von uns "vollkaskoversichert" sind.

Klima und Ausstattung

GEPÄCK

Für Ihren Aufenthalt sollten Sie Folgendes mitbringen:

1 Reisetasche pro Person (oder Rollkoffer). Nehmen Sie kein zu großes Gepäck mit, damit Sie sich keine Sorgen um die Überfüllung des Busses oder die logistische Organisation machen müssen.

Auf Wander- oder Halbwanderreisen sollten Sie das Gewicht ebenfalls auf 10-12 kg begrenzen, da der schwierige Zugang zu einigen Unterkünften die Gepäckauslieferung gefährden könnte.
Vermeiden Sie es unbedingt, zerbrechliche und/oder wertvolle Gegenstände dort zu lassen.

1 Rucksack mit ca. 35-40 Litern Volumen, mit Beckengurt und einem gut belüfteten Rücken für Ihren Komfort

DIE BEKLEIDUNG

Kleidung und Ausrüstung, die Sie mitnehmen sollten, sind je nach Jahreszeit anzupassen.

1 Hut, oder Mütze, oder Kopftuch
1 Mütze, oder Stirnband aus Fleece und/oder ein Halsband
1 Paar dünne Handschuhe
T-Shirts aus atmungsaktivem Material mit kurzen Ärmeln (1 alle 2-3 Tage) und 1 oder 2 mit langen Ärmeln
1 warme Jacke vom Typ Fleece (oder sogar wasserabweisend vom Typ "Softshell") oder vom Typ "Primaloft" (warm und komprimierbar)
1 winddichte, wasserdichte und atmungsaktive Jacke vom Typ "Gore-Tex" mit Kapuze
1 robuste, wasserabweisende Trekkinghose
1 Shorts oder 3/4-Shorts, bequem und robust
Unterwäsche
1 Badeanzug und 1 schnell trocknendes Handtuch (optional für eventuelle Badeausflüge)
Wandersocken (mindestens 1 Paar alle 2 Tage) mit Ballen, aus Synthetik und/oder Wolle
1 Paar knöchelhohe, wasserfeste Wanderschuhe mit Vibram-Sohle. Bitte testen Sie diese unbedingt vor Ihrem Aufenthalt.
oder, wenn Sie daran gewöhnt sind, ein Paar niedrige Schuhe vom Typ Trail.
1 Paar Gamaschen (optional)
bequeme Kleidung und Schuhe für den Abend
DAS MATERIAL ZUM MITNEHMEN
- 1 große Plastiktüte, die du in deinen Rucksack stecken kannst, um deine Sachen vor dem Wetter zu schützen und/oder 1 Übertasche
- 1 wasserdichte Tasche mit: Ihrem Unterstützungsvertrag, Ihren Ausweispapieren, Ihrer Gesundheitskarte und allen anderen Dokumenten, die im Abschnitt Formalitäten erwähnt werden
- 1 stabiler, leichter Regenschirm (sehr nützlich bei Regen ... oder Hitzewelle!)
- 1 Paar Stöcke (optional)
- 1 Sonnenbrille von guter Qualität (Schutzstufe 3), die die Seiten gut abdeckt + Sonnencreme mit gutem Lichtschutzfaktor und Lippenschutz (alles systematisch im Rucksack)
- 1 isothermische Feldflasche oder Aluminiumflasche von 1,5 Litern mini oder weiche Feldflasche Typ Platypus (im Winter nicht empfohlen) oder eine Filterflasche (Typ Lifestraw®, Katadyn MyBottle®, Life Saver®...)
- 1 kleine Thermoskanne 50 cl (optional und vor allem im Winter nützlich, wenn Sie Tee, Kaffee... mitbringen möchten)
- 1 Plastik- oder Aluminiumbecher mit isoliertem Henkel
- 1 klappbares Taschenmesser (Typ Opinel)
- für das Picknick: Besteck und 1 Plastikdose mit mindestens 0,5 Litern Inhalt vom Typ Tuperwear (zwingend erforderlich, auch wenn es vorkommen kann, dass sie nicht benutzt wird)
- Toilettenartikel
- Ohrstöpsel oder Ear-Pads (gegen das Schnarchen von Nachbarn oder andere Lärmbelästigungen)
- Taschentücher
- Toilettenpapier
- 1 Feuerzeug (Vorsicht, um keinen Brand zu verursachen; daher nur bei Bedarf und mit äußerster Vorsicht verwenden)
- 1 Stirn- oder Taschenlampe + Rettungsdecke: immer in den Rucksack packen, eine unvorhergesehene Verzögerung durch einen Zwischenfall kann auch während einer leichten Wanderung eintreten.
- eine Ersatzbrille (falls Sie eine Brille tragen)
- Fotoapparat, Fernglas, Malutensilien... (optional)
- DAS BEREITGESTELLTE MATERIAL
  
  der Reiseführer ist mit einer Erste-Hilfe-Apotheke ausgestattet, die jedoch nicht dazu gedacht ist, Sie bei kleinen Unfällen zu versorgen.

Gesundheit

Formalitäten überprüfen suite Covid

Formalitäten

CNI oder Reisepass

Unsere Meinung

Im Detox- oder Slow-Tourismus-Modus ist dieses Programm genau das Richtige für Sie.

das Versprechen, am Ende der Welt zu sein

Die + humans trip

UNSER "WOHLFÜHL"-REZEPT

Die tägliche Praxis von Übungen. Der Weg des Hatha-Yoga vereint das Wissen und die Erfahrungen, die durch die Praxis seit dem 8. Jahrhundert unserer Zeitrechnung gewonnen wurden. Er ist eine Synthese aus Körperübungen, bewusster Atmung (Atemdynamik), Konzentrationspraxis und Meditation, die den Menschen in seiner Gesamtheit anspricht. Durch geschmeidig machende Körperhaltungen und Atemtechniken ermöglicht uns Yoga, eine innere Vitalität zu entwickeln, die in uns umfassende Ressourcen an Energie und Wohlbefinden freisetzt.
Wandern in seiner sanftesten Form, um den Kontakt mit der Natur wiederzufinden: 4 bis 5 Stunden ungezwungenes Wandern in der Natur der Sierra des Guara.
Ausgewogene Mahlzeiten für Gesundheit und Genuss.
Ein natürlicher Schlaf, im Mittelgebirge (1100m)

THAI-MASSAGE : Sie haben die Möglichkeit, vor Ort eine Thai-Massage von Cyrines erfahrenen Händen zu genießen. Sie ist ein reiner Glücksmoment und bietet ein Konzentrat aus Vitalität und Entspannung. Anmeldung vor Ort (je nach Verfügbarkeit).