Yoga en casa de Éric, en contacto con la naturaleza

Caminatas de yoga en casa de Éric, en contacto con la naturaleza
Francia

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Naturaleza

Dejar atrás la vida cotidiana y conectar con la naturaleza: eso es lo que promete esta escapada de senderismo y yoga con Éric y Cyrine, apaciblemente escondida en la tranquilidad de la Sierra de Guara.

En el corazón de Aragón, Éric y Cyrine le dan la bienvenida para una completa pausa en el ajetreo de la vida cotidiana. Este remanso de paz, con sus ritmos naturales, es un verdadero soplo de aire fresco. Abastecida con agua de manantial y electricidad generada por energía solar, esta magnífica casa aragonesa aporta bienestar y serenidad. Además de la amabilidad de sus anfitriones y guías, las comidas preparadas con amor serán sin duda deliciosos momentos para compartir. Esta preciosa conexión con la naturaleza se puede experimentar tanto en las excursiones por los paisajes secretos de esta parte de la Sierra de Guara, donde se mezclan el monte bajo y las aguas cristalinas de los ríos, como durante las sesiones de yoga matutinas y vespertinas.

745€

Duración de la estancia

del 3 al 9 de octubre

Número mínimo de participantes

Mínimo 5 personas Máximo 15

Viajes no personalizables

Destacados

La tranquilidad del lugar
Recibir a sus anfitriones y acompañantes
Las piscinas naturales de la Sierra de Guara
Los irresistibles paisajes de Aragón

Programa
Tarifas
Información práctica
Los puntos positivos del viaje humano

Día 1

Pau - San Urbez

A las 9h frente a la estación de Pau (64). Vístete con ropa de senderismo, con la mochila preparada, agua en la cantimplora y botas de montaña a mano.

Bienvenida y traslado a San Urbez, un auténtico "fin del mundo" enclavado en la parte norte de la Sierra de Guara. Descubrimiento del refugio y primer paseo por el cuello Baye, lejos del bullicio de la vida cotidiana.

Tiempo de marcha: 3 h. Desnivel: + 250m / - 250m. Tiempo de traslado: 3 horas.

Día 2

Avellada

Despiértate con yoga frente al Tozal de Guara. Desde el refugio, caminata hasta el pueblo abandonado de Avellada. Al bajar, nos tomaremos tiempo para disfrutar de las hermosas y refrescantes pozas. Yoga y cena.

Tiempo de marcha: 3 h. Desnivel: + 250 m / - 250 m.

Día 3

Nocito - Brazo del Mar - Piscina de multimillonarios

Despertar y yoga. Caminata por el pueblo de Nocito, debajo de nuestro alojamiento, y luego por el barranco de la Pillera hasta la cascada del brazo del mar. El entorno es idílico y aprovecharemos para hacer un picnic. A continuación, volveremos a subir hasta el barranco del Collado y su famosa "piscina de los multimillonarios". Yoga a la vuelta y cena.

Tiempo de marcha: 3h30. Desnivel: +300m / -300m.

Día 4

Bara - Binueste - Biban - Piscina Hollywood

El día comienza con la ya habitual sesión de yoga. Tras un traslado al pueblo de Bara, emprendemos un hermoso bucle hasta Binueste Biban. Hay dos piscinas naturales donde darse un chapuzón, una de ellas la "Hollywood Pool". Sesión de yoga a la vuelta.

Tiempo de marcha: 3 h. Desnivel: + 250m / - 250m. Tiempo de traslado: 1 hora.

Día 5

San Urbez

Levántese temprano y dé un corto paseo para dar la bienvenida a las primeras luces del día en plena naturaleza. Yoga bajo los rayos del sol naciente. De vuelta al refugio, el desayuno nos espera en la terraza. El resto de la mañana es libre para disfrutar plenamente del entorno. A continuación, nos dirigiremos a la zona de San Urbez al son de las cigarras, entre matorrales y arroyos. Yoga a la vuelta y cena.

Tiempo de marcha: 2 horas. Desnivel: +200 m / -200 m.

Día 6

Ibirque - Guatizalema - Nocito

Despertar y hacer yoga. Salir del alojamiento por antiguos senderos a través del bosque. La vista se abre a la inmensa meseta de Ibirque y los Pirineos al norte. Descendemos a través de antiguas pardinas y campos en terrazas semicubiertos de vegetación. Disfrutaremos de las aguas cristalinas del barranco de Guatizalema antes de llegar a Nocito y luego a San Urbez. Yoga a la vuelta y cena.

Tiempo de marcha: 3h30. Desnivel: +300m / -300m.

Día 7

San Urbez- Pau

Despierte por última vez en este apacible entorno y trasládese de vuelta a Francia tras el desayuno.
Fin de la estancia.

Tiempo de traslado: 3 horas.

745

Confort

PORTAJE

Sólo llevarás tu equipo para el día.

ALOJAMIENTO

En una acogedora casa rural con biblioteca y sala de estar. Noches en dormitorios de 4 a 8 personas. Duchas y aseos compartidos. Se proporcionan sábanas, mantas, almohadas y fundas de almohada. Deberás traer una sábana ligera o saco de dormir y tus artículos de aseo.

COMIDAS

El desayuno y la cena se tomarán en el alojamiento, ya sea en la terraza frente al Tozal o en el interior. Llevaremos un almuerzo tipo picnic. Las comidas se preparan con sumo cuidado utilizando productos locales y/o procedentes de la agricultura sostenible.

VIAJE

En circunstancias excepcionales, podemos pedirle que utilice su propio vehículo unos días o semanas antes de la salida, a cambio de una tarifa fija.
Por supuesto, no tiene ninguna obligación de aceptar esta oferta, pero debe saber que las personas transportadas y el vehículo utilizado estarán asegurados a todo riesgo por nosotros.

Clima y equipamiento

EQUIPAJE

Para su estancia, por favor traiga :

1 bolsa de viaje por persona (o maleta con ruedas). No lleves demasiado equipaje para evitar problemas de congestión en los autobuses o de organización logística.

En los viajes itinerantes o semiitinerantes, también debes limitar el peso a 10-12 kg, ya que el difícil acceso a algunos alojamientos podría comprometer la entrega del equipaje.
Evite dejar objetos frágiles y/o valiosos en el coche.

1 mochila, de unos 35-40 litros, con cinturón y espalda bien ventilada para tu comodidad

ROPA

La ropa y el equipo que hay que llevar deben adaptarse a la estación del año

1 gorro o bufanda
1 gorro o cinta polar para la cabeza y/o una gargantilla
1 par de guantes finos
camisetas transpirables de manga corta (1 cada 2-3 días) y 1 ó 2 camisetas de manga larga
1 chaqueta polar cálida (o incluso un softshell repelente al agua) o una chaqueta primaloft (cálida y compresible)
1 chaqueta cortaviento gore-tex impermeable y transpirable con capucha
1 par de pantalones de trekking resistentes e impermeables
1 pantalón corto o 3/4 cómodo y resistente
ropa interior
1 bañador y 1 toalla de secado rápido (opcional para nadar)
calcetines de senderismo sintéticos y/o de lana (al menos 1 par cada 2 días) con hebillas
1 par de botas de montaña impermeables con buena sujeción en el tobillo y suela Vibram. Deben probarse antes de la estancia.
o, si estás acostumbrado a ellas, un par de zapatillas bajas tipo trail.
1 par de polainas (opcional)
ropa y calzado cómodos para la noche
EQUIPOS DE COMIDA PARA LLEVAR
- 1 bolsa de plástico grande para meter en la mochila y proteger los enseres de la intemperie y/o 1 sobrebolsa
- 1 carpeta impermeable que contenga: su contrato de asistencia, documentos de identidad, tarjeta del seguro de enfermedad y cualquier otro documento mencionado en la sección de formalidades.
- 1 paraguas resistente y ligero (muy útil en caso de lluvia... ¡o de ola de calor!)
- 1 par de palillos (opcional)
- 1 par de gafas de sol de buena calidad (nivel de protección 3) con buena cobertura lateral + crema solar con un buen factor de protección solar y un protector labial (todo en la mochila).
- 1 botella de agua isotérmica o de aluminio (mínimo 1,5 litros) o una botella de agua blanda como Platypus (no recomendada en invierno) o una botella de agua con filtro (como Lifestraw®, Katadyn MyBottle®, Life Saver®...).
- 1 termo pequeño de 50 cl (opcional y especialmente útil en invierno si quieres llevar té, café...)
- 1 vaso de plástico o aluminio con asa aislante
- 1 navaja plegable (tipo Opinel)
- para el picnic: cubiertos y 1 bidón de plástico (mínimo 0,5 litros) tipo Tuperwear (imprescindible aunque no se utilice)
- artículos de tocador
- Tapones o tapones para los oídos (para protegerse de los ronquidos del vecindario o de otros ruidos molestos)
- pañuelos
- papel higiénico
- 1 encendedor (tenga cuidado de no provocar un incendio; utilícelo sólo cuando sea necesario y con la máxima precaución)
- 1 linterna frontal o frontal + manta de supervivencia: llévela siempre en la mochila, ya que un retraso imprevisto debido a un incidente puede ocurrir incluso en una excursión fácil.
- gafas de repuesto (si lleva gafas graduadas)
- cámara, prismáticos, equipo de pintura... (opcional)
- EL EQUIPO SUMINISTRADO
  
  El guía está equipado con un botiquín de primeros auxilios, pero no está pensado para cubrirle en caso de emergencias menores.

Salud

Comprobar formalidades Covid suite

Formalidades

Documento nacional de identidad o pasaporte

Nuestra opinión

Tanto si estás en modo desintoxicación como en modo turismo lento, este es el programa para ti.

la promesa de estar en el fin del mundo

Los beneficios del viaje de los humanos

NUESTRA RECETA PARA EL BIENESTAR

La práctica diaria de ejercicios. La vía del Hatha Yoga reúne los conocimientos y la experiencia adquiridos a través de la práctica desde el siglo VIII de nuestra era. Es una síntesis de ejercicios físicos, respiración consciente (dinámica respiratoria), práctica de la concentración y meditación que se dirige a todo el ser humano. A través de posturas flexibles y técnicas de respiración, el yoga permite desarrollar una vitalidad interior que libera vastos recursos de energía y bienestar.
La forma más suave de caminar para reconectar con la naturaleza: de 4 a 5 horas de caminata sin obstáculos en el entorno natural de la Sierra des Guara.
Comidas equilibradas para la salud y el placer.
Un sueño natural, en plena montaña (1100m)

MASAJE TAILANDÉS : Puede disfrutar de un masaje tailandés in situ, gracias a las manos expertas de Cyrine. Un momento de pura felicidad, que ofrece un concentrado de vitalidad y relajación. Inscripción in situ (sujeta a disponibilidad).