Rando Yoga chez Éric, connexion avec la nature
France

Aventure

Bien-être

de groupe

Nature

Quitter le quotidien et se connecter à la nature, c’est la promesse de ce séjour randonnée et yoga chez Éric et Cyrine, paisiblement installés dans la quiétude de la Sierra de Guara.
C’est au cœur de l’Aragon que Éric et Cyrine vous accueillent pour une déconnexion totale avec le tumulte de la vie quotidienne. Ce havre de paix rythmé par la nature est une véritable bouffée d’oxygène. Alimentée en eau de source et en électricité solaire, cette magnifique maison aragonaise apporte bien-être et sérénité. Outre la gentillesse de vos hôtes-accompagnateurs, les repas préparés avec amour seront sans aucun doute de délicieux moments à partager. Cette précieuse connexion avec la nature se fera à la fois lors des randonnées au fil des paysages secrets de cette partie de la Sierra des Guara où garrigues et eaux limpides des rios se mêlent, et lors des séances de yoga du matin et du soir.

A partir de

745€

Durée du séjour

du 3 au 9 Octobre

Nombre minimum de participants

Minimum 5 personnes maximum 15
voyage non personnalisable
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Points forts

La quiétude du lieu
L’accueil de vos hôtes-accompagnateurs
Les piscines naturelles de la Sierra de Guara
Les paysages irrésistibles de l’Aragon

  • Programme
  • Tarifs
  • Infos pratiques
  • Les + human trip

Jour 1

Pau - San Urbez

Pau - San Urbez

A 9h devant la gare de Pau (64). Soyez habillés en tenue de randonnée, avec votre sac à dos prêt, de l’eau dans la gourde et les chaussures de randonnée à portée de main.
Accueil et transfert à San Urbez, véritable  » bout du monde  » blotti dans la partie nord de la Sierra de Guara. Découverte du refuge et première balade à pied par le cuello Baye, loin du tumulte de la vie quotidienne.
Temps de marche : 3h. Dénivelé : + 250m / – 250m. Temps de transfert : 3h.

Jour 2

Avellada

Avellada

Réveil et yoga face au Tozal de Guara. Au départ du refuge, randonnée vers le village abandonné d’Avellada. À la descente, nous prendrons le temps de profiter des belles vasques rafraichissante. Yoga et dîner.
Temps de marche : 3h. Dénivelé : + 250m / – 250m.

Jour 3

Nocito - Brazo del Mar - Piscine des milliardaires

Nocito - Brazo del Mar - Piscine des milliardaires

Réveil et yoga. Randonnée par le village de Nocito en contrebas de notre hébergement, puis vers le barranco de la Pillera pour rejoindre la cascade du brazo del mar. Le cadre est idyllique et nous en profiterons pour pique-niquer. Remontée par le Barranco del Collado et sa fameuse « Piscine des Milliardaires » ! Yoga au retour et dîner.
Temps de marche : 3h30. Dénivelé : + 300m / – 300m.

Jour 4

Bara - Binueste - Biban - Piscine d'Hollywood

Bara - Binueste - Biban - Piscine d'Hollywood

La journée débutera par la désormais habituelle séance de yoga. Après un transfert au village de Bara, nous partirons pour une très belle boucle vers Binueste Biban. Deux piscines naturelles nous tendrons les bras pour une possible baignade, dont la  » Piscine d’Hollywood « . Séance de yoga au retour.
Temps de marche : 3h. Dénivelé : + 250m / – 250m. Temps de transfert : 1h.

Jour 5

San Urbez

San Urbez

Réveil matinal et courte balade pour accueillir les premières lumières du jour en pleine nature. Yoga sous les rayons du soleil levant. De retour au refuge, le petit déjeuner nous attendra sur la terrasse. Le reste de la matinée sera libre pour profiter pleinement des lieux. Puis nous cheminerons à proximité de San Urbez, au rythme des cigales, entre garrigue et cours d’eau. Yoga au retour et dîner.
Temps de marche : 2h. Dénivelé : + 200m / – 200m.

Jour 6

Ibirque - Guatizalema - Nocito

Ibirque - Guatizalema - Nocito

Réveil et yoga. Départ de l’hébergement par de vieux sentiers traversant la forêt. La vue se dégage d’un coup sur l’immense plateau d’Ibirque et la chaîne des Pyrénées au nord. Descente par d’anciennes pardinas et cultures en terrasse à demi-couverte par la végétation. Nous ne manquerons pas d’aller profiter de la douceur des eaux cristallines du barranco Guatizalema avant de rejoindre Nocito puis San Urbez. Yoga au retour et dîner.
Temps de marche : 3h30. Dénivelé : + 300m / – 300m.

Jour 7

San Urbez- Pau

San Urbez- Pau

Dernier réveil dans cette écrin de plénitude et transfert retour vers la France après le petit déjeuner.
Fin du séjour.
Temps de transfert : 3h.

745

Confort

PORTAGE

Vous ne porterez que vos affaires de la journée.

HÉBERGEMENT

En gîte d’étape sympathique à la décoration chaleureuse, avec bibliothèque, coin salon. Nuits dans les dortoirs de 4 à 8 places. Douches et sanitaires communs. Sont fournis drap housse, couverture, oreiller et taie d’oreiller. Vous devrez emporter un drap ou sac de couchage léger et votre nécessaire de toilette.

REPAS

Petit déjeuner et dîner seront pris à l’hébergement, en terrasse face au Tozal ou à l’intérieur. Nous emporterons un pique-nique pour le midi. Les repas sont préparés avec le plus grand soin à base de produit locaux et/ou venant d’une agriculture raisonnée.

DÉPLACEMENTS

En fonction des effectifs, les transferts sont effectués en bus, minibus ou taxis.De manière exceptionnelle, nous pouvons être amenés à vous solliciter quelques jours ou semaines avant le départ pour utiliser votre véhicule personnel, moyennant une indemnité forfaitaire.
Vous n’aurez évidemment aucune obligation d’accepter cette proposition, mais sachez que les personnes transportées et le véhicule utilisé seront assurés «tous risques» par nos soins.

Climat et équipement

LES BAGAGES

Pour votre séjour, prévoyez :

  • 1 sac de voyage par personne (ou valise à roulette). Ne prenez pas un bagage trop volumineux afin d’éviter des soucis d’encombrement du bus ou d’organisation logistique.

Sur les séjours itinérants ou semi-itinérants, limitez également le poids à 10-12 kgs, car l’accès malaisé à certains hébergements pourrait compromettre la livraison des bagages.
Evitez absolument d’y laisser des objets fragiles et/ou de valeur.

  • 1 sac à dos de 35-40 litres environ, avec ceinture ventrale et un dos bien aéré pour votre confort

LES VETEMENTS

Vêtements et matériel à emporter sont à adapter selon la saison

  • 1 chapeau, ou casquette, ou foulard
  • 1 bonnet, ou bandeau en polaire et/ou un tour de cou
  • 1 paire de gants fins
  • des tee-shirts en matière respirante à manches courtes (1 tous les 2-3 jours) et 1 ou 2 à manches longues
  • 1 veste chaude type polaire (voire déperlante type « softshell ») ou type « primaloft » (chaud et compressible)
  • 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type « gore-tex » avec capuche
  • 1 pantalon de trekking solide et déperlant
  • 1 short ou short 3/4, confortable et solide
  • des sous-vêtements
  • 1 maillot de bain et 1 serviette qui sèche rapidement (facultatif en vue d’éventuelles baignades)
  • des chaussettes de randonnée (au moins 1 paire tous les 2 jours) à bouclettes, en synthétique et/ou en laine
  • 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables, à semelle type « Vibram ». À éprouver impérativement avant votre séjour.
  • ou si vous êtes habitués, une paire de chaussures basses type trail.
  • 1 paire de guêtres (facultatif)
  • des vêtements et chaussures confortables pour le soir
  • LE MATERIEL A EMPORTER

    • 1 grand sac plastique à glisser dans votre sac à dos afin de protéger vos affaires des intempéries et/ou 1 sur-sac
    • 1 pochette étanche avec : votre contrat d’assistance, vos papiers d’identité, carte vitale et tout autre document mentionné dans la rubrique formalités
    • 1 parapluie solide et léger (très utile en cas de pluie… ou de canicule !)
    • 1 paire de bâtons (facultatif)
    • 1 paire de lunettes de soleil de bonne qualité (protection niveau 3) couvrant bien les côtés + crème solaire avec un bon indice de protection et écran labial (le tout systématiquement dans le sac à dos)
    • 1 gourde isotherme ou aluminium de 1,5 litre mini ou gourde souple type Platypus (déconseillée en hiver) ou une gourde filtrante (type Lifestraw®, Katadyn MyBottle®, Life Saver®…)
    • 1 petit thermos 50 cl (facultatif et surtout utile en hiver si vous souhaitez amener thé, café…)
    • 1 gobelet plastique ou aluminium avec anse isolée
    • 1 couteau de poche pliant (type Opinel)
    • pour le pique-nique : couverts et 1 boîte plastique de 0,5 litre minimum type Tuperwear (impératif même s’il peut arriver qu’elle ne serve pas)
    • nécessaire de toilette
    • boules Quiès ou tampons Ear (contre les ronflements de voisinage ou autres nuisances sonores)
    • des mouchoirs
    • du papier toilette
    • 1 briquet (attention à ne pas provoquer d’incendie ; donc à n’utiliser qu’en cas de nécessité et avec un maximum de précautions)
    • 1 frontale ou lampe de poche + couverture de survie : à mettre systématiquement dans le sac à dos, un retard imprévu suite à un incident peut subvenir même au cours d’une randonnée facile
    • des lunettes de rechange (si vous portez des lunettes de vue)
    • appareil photo, jumelles, matériel de peinture… (facultatif)
    • LE MATÉRIEL FOURNI

      • le guide est équipé d’une pharmacie de premiers secours mais qui n’est pas destinée à subvenir à vos besoins pour de petits aléas.

Santé

Vérifier formalités  suite Covid

Formalités

CNI ou passeport

Notre avis

En mode détox ou slow tourisme, ce programme vous conviendra.

la promesse d’être au bout du monde

Les + humans trip

NOTRE RECETTE DE  » BIEN-ÊTRE « 

  • La pratique quotidienne d’exercices. La voie du Hatha-Yoga rassemble la connaissance et les expériences acquises par la pratique depuis le VIIIe siècle de notre ère. C’est une synthèse d’exercices physiques, de respiration consciente (dynamique du souffle), de pratique de la concentration et de la méditation qui s’adresse à l’être humain dans sa totalité. A travers des postures assouplissantes et des techniques respiratoires, le yoga nous permet de développer une vitalité intérieure qui libère en nous de vastes ressources d’énergie et de bien-être.
  • La marche à pied sous son aspect le plus doux pour retrouver le contact avec la nature : 4 à 5h de marche sans contrainte dans l’écrin de nature de la Sierra des Guara.
  • Des repas équilibrés pour la santé et le plaisir.
  • Un sommeil naturel, en moyenne montagne (1100m)

MASSAGE THAÏ : possibilité de profiter d’un massage thaï sur place grâce aux mains expertes de Cyrine. Pur moment de bonheur il offre un concentré de vitalité et de relaxation. Inscriptions sur place (en fonction des disponibilités).

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Fiche technique non contractuelle

  • le respect des valeurs humaines et responsables
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