Yoga, Zen-Wanderungen und Spa Auf dem Hochplateau

Yoga, Zen-Wanderungen und Spa Auf den Hochplateaus
Frankreich

Abenteuer

von Gruppe

Natur

Ein Hotel mit allem Komfort erwartet Sie im Land der Pyrenäensonne, in einem friedlichen Dorf, für Zen-Wanderungen angesichts der wunderschönen Sierra de Cadi...

Zwischen Cerdanya und der Sierra de Cadi erwartet Sie ein kleines Dorf auf 1100 m Höhe unter einer milden und großzügigen Sonne. Die Unterkunft, die Sie empfängt, legt großen Wert auf eine Ernährung mit lokalen, oftmals biologischen Produkten und bietet gleichzeitig einen bemerkenswerten Komfort: Schwimmbad, Spa, Massagemöglichkeiten, geräumige Zimmer...

Nach den morgendlichen Yogastunden führen Sie sanfte Wanderungen zu herrlichen Aussichtspunkten, Kapellen, friedlichen Seen oder auch blühenden Wiesen am Fuße spektakulärer Berge. Nach einer letzten Sitzung zur energetischen Neuausrichtung entspannen Sie sich im Jacuzzi... und gehen Sie zu Tisch!

Die Preise sind variabel und bei der Agentur zu erfragen.

Dauer des Aufenthalts

Vom 3. bis zum 09. Oktober

Mindestanzahl an Teilnehmern

Minimum 5 Personen Maximum 15

Programm
Tarife
Praktische Infos
Die + human trip

Tag 1

Begrüßung & Beginn des Aufenthalts

Treffpunkt um 17 Uhr am Bahnhof von Perpignan, Ausgang Historischer Bahnhof, Place Salvador Dali.

Empfang und Transfer, Willkommensdrink und Abendessen im Hotel. Einrichtung für 6 Nächte.

Transferzeit: 2 Stunden.

Tag 2

1. Wanderung

Nach einem ersten Wachrütteln und einem guten Frühstück Rundwanderung vom Hotel aus: Aufwärmen auf den Wegen, die im Zickzack zwischen alten Terrassenkulturen verlaufen, in einer ländlichen Atmosphäre mit Panoramablick. Wir nehmen uns die Zeit, die Landschaft mit der Sierra de Cadi im Hintergrund zu bewundern, Sauerstoff zu tanken und einige vergessene Bauernhäuser und Weiler zu entdecken. Die Aussicht auf das Altiplano der Pyrenäen ist bemerkenswert.
Zeit für eine Wanderung: 3 Stunden. Höhenunterschied: + 350m / - 350m.

Tag 3

Die Bäder von Dorres

Transfer zum hübschen Dorf Dorres in der französischen Cerdanya. Rundwanderung vom Dorf aus zu einem bescheidenen Gipfel, der jedoch ein unglaubliches Panorama bietet und von einer Kapelle gekrönt wird: die Kapelle von Belloc. Rückweg über den Coll Jovell zum Dorf Dorres. Je nach Lust und Laune können Sie ca. 1 Stunde Freizeit im Dorf verbringen oder sich im natürlichen, heißen Wasser der Bäder von Dorres unter freiem Himmel entspannen (extra, ca. 5 €), die einen herrlichen Panoramablick bieten. Rückkehr zum Hotel.
Am späten Nachmittag haben Sie heute und in den folgenden Tagen freien Zugang zum Spa.

Dauer der Wanderung: 2,5 bis 3 Stunden. Höhenunterschied: + 300m / - 300m. Transferzeit: 1h.

Tag 4

Sierra de Cadi

Die Sierra de Cadi hat uns schon so oft verzaubert, dass wir sie unbedingt erwandern müssen! Vom Dorf Estana aus wandern wir zum Prat de Cadi, einer zartgrünen Grasfläche, die sich am Fuße der riesigen, eleganten Kalksteinwände erstreckt und mit tausendundeiner Blume geschmückt ist. Dichte Wälder umgeben diese schöne Lichtung und verleihen der Landschaft das Aussehen kanadischer Felsen. Rückweg auf der gleichen Route. Heute Abend: Paella-Abend!

Zeit für eine Wanderung: 3 Stunden. Höhenunterschied: + 350m / - 350m. Transferzeit: 1h.

Tag 5

Die Teiche von Malnui

Transfer oberhalb des Dorfes Méranges. Wanderung zur Berghütte und zu den Teichen von Malniu, die in den hochgelegenen Kiefernwäldern eingebettet sind, wo nur einige leise Vogelstimmen die beruhigende Stille auflockern. Auch wenn der Boden manchmal steinig ist, liegen die Seen inmitten eines wenig zerklüfteten Granitreliefs. Die Ufer der Seen liegen auf 2300 m Höhe und laden zum Entspannen und Betrachten ein. Eine idyllische Landschaft!

Dauer der Wanderung: 3,5 bis 4 Stunden. Höhenunterschied: + 300m / - 300m. Transferzeit: 1h.

Tag 6

Zwischen Wäldern und Hochebenen

Durch den Tunnel von Cadi, Transfer auf die Südseite der Sierra. Rundwanderung in einem völlig anderen Ambiente: Zwischen Wäldern und mit Wiesen bedeckten Hochebenen bietet das charmante, abgelegene Dorf Gisclareny und seine Umgebung einen erhabenen Blick auf die elegante Silhouette der Pedraforca. Dieser charakteristische, gegabelte Gipfel, der mit seinen zwei Zwillingsspitzen sehr fotogen ist, dominiert das gesamte Tal und die Wälder, die es umschließen.

Dauer der Wanderung: 3 bis 4 Stunden. Höhenunterschied: + 350m / - 350m. Transferzeit: 1,5 Stunden.

Tag 7

Ende des Aufenthalts

Transfer nach dem Frühstück und Zerstreuung.

Transferzeit: 2 Stunden.

ab 760€

Ruhige Wanderungen auf guten Pfaden ohne technische Schwierigkeiten.

Komfort

PORTAGE

Sie tragen nur Ihre Sachen für den Tag.

ENKADREMENT

Von einem diplomierten Bergführer in den Bergen, der ein Spezialist für die Region ist und sich auf das Studium und Unterrichten von Yoga spezialisiert hat.

UNTERKUNFT

Hotel*** mit komfortablen und geräumigen Zimmern im Doppel- oder Zweibettzimmer (Einzelzimmer gegen Aufpreis), in einem ruhigen und sonnigen Dorf in Höhenlage. Das Hotel verfügt außerdem über ein bemerkenswertes Spa und ein beheiztes Schwimmbad. Das Hotel ist relativ geräumig und bewahrt seinen Charme und seine Authentizität sowie seinen Charakter und seine familiäre Atmosphäre. Es wird seit vier Generationen von derselben Familie mit tiefgreifenden Überzeugungen geführt: ausgeprägtes Engagement für die nachhaltige Bewirtschaftung der Einrichtung, 60% der servierten Produkte sind ökologisch, 60% sind lokale Produkte etc.

REPASSE

Reichhaltige und den Wanderungen angepasste Abendessen, die mit lokalen Spezialitäten und Produkten aus der Region verfeinert werden. Wir werden mittags picknicken.

BEWEGUNG

Je nach Anzahl der Schülerinnen und Schüler werden die Transfers mit Bussen, Minibussen oder Taxis durchgeführt.

Klima und Ausstattung

GEPÄCK

Für Ihren Aufenthalt sollten Sie Folgendes mitbringen:

1 Reisetasche pro Person (oder Rollkoffer). Nehmen Sie kein zu großes Gepäck mit, damit Sie sich keine Sorgen um die Überfüllung des Busses oder die logistische Organisation machen müssen.

Auf Wander- oder Halbwanderreisen sollten Sie das Gewicht ebenfalls auf 10-12 kg begrenzen, da der schwierige Zugang zu einigen Unterkünften die Gepäckauslieferung gefährden könnte.
Vermeiden Sie es unbedingt, zerbrechliche und/oder wertvolle Gegenstände dort zu lassen.

1 Rucksack mit ca. 35-40 Litern Volumen, mit Beckengurt und einem gut belüfteten Rücken für Ihren Komfort

DIE BEKLEIDUNG

1 Hut, oder Mütze, oder Kopftuch
1 Mütze, oder Stirnband aus Fleece und/oder ein Halsband
1 Paar warme Handschuhe
T-Shirts aus atmungsaktivem Material mit kurzen Ärmeln (1 alle 2-3 Tage) und 1 oder 2 mit langen Ärmeln
1 warme Jacke vom Typ Fleece (oder sogar wasserabweisend vom Typ "Softshell") oder vom Typ "Primaloft" (warm und komprimierbar)
1 winddichte, wasserdichte und atmungsaktive Jacke vom Typ "Gore-Tex" mit Kapuze
1 robuste, wasserabweisende Trekkinghose
1 Shorts oder 3/4-Shorts, bequem und robust
Unterwäsche
1 Badeanzug (fakultativ im Hinblick auf eventuelles Schwimmen)
1 Badeanzug (Badeslip für Männer) und "Flip-Flops" für die Thermalbäder
Wandersocken (mindestens 1 Paar alle 2 Tage) mit Ballen, aus Synthetik und/oder Wolle
1 Paar knöchelhohe, wasserfeste Wanderschuhe mit Vibram-Sohle. Bitte testen Sie diese unbedingt vor Ihrem Aufenthalt.
1 Paar Gamaschen (optional)
bequeme Kleidung und Schuhe für den Abend
DAS MATERIAL ZUM MITNEHMEN
- 1 große Plastiktüte, die du in deinen Rucksack stecken kannst, um deine Sachen vor dem Wetter zu schützen und/oder 1 Übertasche
- 1 wasserdichte Tasche mit: Ihrem Unterstützungsvertrag, Ihren Ausweispapieren, Ihrer Gesundheitskarte und allen anderen Dokumenten, die im Abschnitt Formalitäten erwähnt werden
- 1 Paar Stöcke (optional)
- 1 Sonnenbrille von guter Qualität (Schutzstufe 3), die die Seiten gut abdeckt + Sonnencreme mit gutem Lichtschutzfaktor und Lippenschutz (alles systematisch im Rucksack)
- 1 isothermische Feldflasche oder Aluminiumflasche von 1,5 Litern mini oder weiche Feldflasche Typ Platypus (im Winter nicht empfohlen) oder eine Filterflasche (Typ Lifestraw®, Katadyn MyBottle®, Life Saver®...)
- 1 kleine Thermoskanne 50 cl (optional und vor allem im Winter nützlich, wenn Sie Tee, Kaffee... mitbringen möchten)
- 1 Plastik- oder Aluminiumbecher mit isoliertem Henkel
- 1 klappbares Taschenmesser (Typ Opinel)
- für das Picknick: Besteck und 1 Plastikdose mit mindestens 0,5 Litern Inhalt vom Typ Tuperwear (zwingend erforderlich, auch wenn es vorkommen kann, dass sie nicht benutzt wird)
- Toilettenartikel
- Ohrstöpsel oder Ear-Pads (gegen das Schnarchen von Nachbarn oder andere Lärmbelästigungen)
- 1 Bettlaken, auch "Fleischsack" genannt, bei Übernachtung(en) im Schlafsaal (Unterkunft und/oder Hütte)
- Taschentücher
- Toilettenpapier1 Feuerzeug (Vorsicht, dass es keinen Brand verursacht; daher nur im Notfall und mit äußerster Vorsicht verwenden)
- 1 Stirn- oder Taschenlampe + Rettungsdecke: immer in den Rucksack packen, eine unvorhergesehene Verzögerung durch einen Zwischenfall kann auch während einer leichten Wanderung eintreten.
- eine Ersatzbrille (falls Sie eine Brille tragen)
- Fotoapparat, Fernglas, Malutensilien... (optional)
  DAS VON LA BALAGUÈRE BEREITGESTELLTE MATERIAL
  
  der Reiseführer ist mit einer Erste-Hilfe-Apotheke ausgestattet, die jedoch nicht dazu gedacht ist, Sie bei kleinen Unfällen zu versorgen.

Gesundheit

Gesund sein.

Verifizierung der Regierungsempfehlungen für Covid 19

Formalitäten

CNI oder Reisepass

LEVEL

Ruhige Wanderungen auf guten Pfaden ohne technische Schwierigkeiten.

GARANTIERTE ABFAHRT AB (Pers.)

GRUPPE BEGRENZT AUF ca. (Pers.)

Die + humans trip

UNSER "WOHLFÜHL"-REZEPT
Die tägliche Praxis von Übungen. Der Weg des Hatha-Yoga vereint das Wissen und die Erfahrungen, die durch die Praxis seit dem 8. Jahrhundert n. Chr. gewonnen wurden. Er ist eine Synthese aus Körperübungen, bewusster Atmung (Atemdynamik), Konzentrationsübungen und Meditation, die den Menschen in seiner Gesamtheit anspricht. Durch geschmeidige Körperhaltungen und Atemtechniken ermöglicht uns Yoga, eine innere Vitalität zu entwickeln, die in uns große Ressourcen an Energie und Wohlbefinden freisetzt. Wandern in seiner sanftesten Form, um den Kontakt mit der Natur wiederzufinden: 3 bis 4 Stunden ungezwungenes Wandern in den sanften, ausladenden und sonnigen Reliefs des Altiplano der Pyrenäen: der Cerdagne.

Qualitativ hochwertige Unterkünfte : Ein sehr komfortables, ideal auf 1100 m Höhe gelegenes Restaurant, das hauptsächlich lokale, frische und biologische Produkte anbietet. Mahlzeiten, die daher schmackhaft und ausgewogen für die Gesundheit sind.

Das Wellness-Spa und der Pool
Das Spa bietet einen herrlichen Blick auf die Berge und ermöglicht es Ihnen, Ihren Rundgang mit der Aroma-Biosauna zu beginnen, sich im Caldarium zu entspannen, das orientalische Dampfbad mit Farbtherapie aufzusuchen und sich anschließend im Eisbrunnen abzukühlen. Nach dieser vorübergehenden Kälte erwartet Sie in der finnischen Sauna wieder Wärme. Und wenn Ihnen das noch nicht reicht, können Sie eine kalte Dusche aus dem Eimer nehmen, den Sinnespfad durchlaufen, ins Schwimmbecken springen oder sich in die warmen Fluten des Panoramatepidariums stürzen. Genießen Sie einen einzigartigen Moment im Panorama-Whirlpool im Freien und beenden Sie den Rundgang mit den tausend Gefühlen, die der Wassernebel hervorruft.
Ebenfalls freier Zugang zum beheizten Pool (je nach Saison überdacht oder im Freien).
Sie haben täglich zwischen 17:00 und 21:00 Uhr freien Zugang zum Spa des Hotels, außer montags außerhalb von Juli und August.