Per il vostro soggiorno, siete pregati di portare con voi :

• 1 borsa da viaggio per persona (o valigia con ruote). Non portate troppi bagagli per evitare problemi di congestione degli autobus o di organizzazione logistica.

Nei viaggi itineranti o semi-itineranti, è opportuno limitare il peso a 10-12 kg, poiché l'accesso difficoltoso ad alcuni alloggi potrebbe compromettere la consegna dei bagagli.
Evitate di lasciare in auto oggetti fragili e/o di valore.

• 1 zaino, circa 35-40 litri, con cintura in vita e schienale ben ventilato per il vostro comfort

• 1 cappello o berretto o sciarpa
• 1 berretto o fascia in pile e/o un girocollo
• 1 paio di guanti caldi
• magliette traspiranti a maniche corte (1 ogni 2-3 giorni) e 1 o 2 magliette a maniche lunghe
• 1 giacca calda in pile (o anche un softshell idrorepellente) o una giacca in primaloft (calda e comprimibile)
• 1 giacca antivento in gore-tex impermeabile e traspirante con cappuccio
• 1 paio di pantaloni da trekking robusti e idrorepellenti
• 1 paio di pantaloncini comodi e robusti o pantaloncini a 3/4
• biancheria intima
• 1 costume da bagno (facoltativo per il nuoto)
• 1 costume da bagno (uomo) e ciabatte per le terme
• calze da trekking (almeno 1 paio ogni 2 giorni) con fibbie, sintetiche e/o di lana
• 1 paio di scarpe da trekking impermeabili con un buon supporto per la caviglia e suola Vibram. Devono essere testati prima del soggiorno.
• 1 paio di ghette (facoltative)
• abiti e scarpe comode per la sera
• ATTREZZATURE DA ASPORTO

  • 1 grande sacchetto di plastica da infilare nello zaino per proteggere i vostri effetti personali dalle intemperie e/o 1 sacchetto di plastica
  • 1 cartella impermeabile contenente: il contratto di assistenza, i documenti d'identità, la tessera sanitaria e gli altri documenti indicati nella sezione formalità.
  • 1 paio di bastoncini (facoltativo)
  • 1 paio di occhiali da sole di buona qualità (livello di protezione 3) con una buona copertura laterale + crema solare con un buon fattore di protezione solare e una protezione per le labbra (tutto nello zaino)
  • 1 borraccia isotermica o in alluminio (minimo 1,5 litri) o una borraccia morbida come Platypus (non consigliata in inverno) o una borraccia filtrante (come Lifestraw®, Katadyn MyBottle®, Life Saver®...).
  • 1 piccola borraccia thermos da 50 cl (facoltativa e particolarmente utile in inverno se si vuole portare con sé tè, caffè...)
  • 1 bicchiere di plastica o di alluminio con manico isolato
  • 1 coltello tascabile pieghevole (tipo Opinel)
  • per i picnic: posate e 1 lattina di plastica (minimo 0,5 litri) come la Tuperwear (indispensabile anche se non verrà utilizzata)
  • articoli da toilette
  • Tappi per le orecchie o tappi per le orecchie (per proteggersi dal russare del vicinato o da altri tipi di inquinamento acustico)
  • 1 sacco lenzuolo, detto anche "sacco di carne", se si dorme in un dormitorio (gîte e/o rifugio)
  • fazzoletti
  • Carta igienica1 Accendino (fare attenzione a non provocare incendi; usare solo se necessario e con la massima cautela)
  • 1 lampada frontale o torcia + coperta di sopravvivenza: portatela sempre nello zaino, perché un ritardo imprevisto dovuto a un incidente può capitare anche in un'escursione facile.
  • occhiali di ricambio (se si indossano occhiali da vista)
  • macchina fotografica, binocolo, attrezzatura per dipingere... (facoltativo)

    ATTREZZATURE FORNITE DA LA BALAGUÈRE

    • La guida è dotata di una cassetta di pronto soccorso, ma non è destinata a coprire le emergenze minori.