Jeûne et Monodiète de Printemps

Jeûne et Monodiète de Printemps
France

Bien-être

Nature

Sur mesure

Jeûner c’est non seulement se nettoyer intérieurement et se refaire corporellement, mais c’est aussi prendre le temps de vivre avec soi, un moment privilégié dans cette époque moderne où l’être humain court après le temps et s’agite à longueur de journée.

Ce stage vous permettra de découvrir ou approfondir la pleine présence grâce à la méditation. Grâce à une pratique progressive vous serez à l’écoute à la fois de votre corps et de votre esprit pendant le jeûne.

Ouvert à tous mais non recommandé aux personnes n’ayant ni jeûné et ni pratiqué la méditation.

A partir de

590€

Durée du séjour

7 jours / 6 nuits

Nombre minimum de participants

Voyage en individuel ou groupe de 6-10 personnes.

Programme non-personnalisable

Points forts

Nous nous engageons à vous fournir un encadrement confortable et tranquille pour que le jeûne se déroule dans des conditions favorisant une détente complète.

Une équipe qualifiée dans le domaine de la santé et du bien-être à votre disposition dont Graziella Quéron, naturopathe/réflexologue
Un lieu d’accueil de 14 hectares dans un environnement naturel propice à la détente et au ressourcement,
Un jeûne adapté à chacun allant du jeûne hydrique (0 calories) au jeûne de confort (jusqu’à 400 calories) pour que votre jeûne rime avec plaisir,
Un suivi individuel pour vous permettre d’évoluer à votre rythme,
Des activités quotidiennes (douces, physiques dynamique, créatives,…) pour participer à ce grand nettoyage,
La liberté de choisir vos activités en fonction de vos besoins et envies.
Dernier jour : atelier culinaire diététique pour préparer la reprise alimentaire
Notre objectif : Que vous soyez un jeûneur épanoui prêt à récidiver lorsque vous repartirez.

Programme
Tarifs
Infos pratiques
Les + human trip

Jours 1-6

Château de Liviers à Lyas, Ardèche

Les activités quotidiennes

Les journées se déroulent autour d’activités qui vous sont conseillées, et vous êtes libres d’y participer. Rien ne vous sera imposé.

A partir de 8h: Première tisane du matin – Point sur comment s’est passé la nuit pour chacun, la forme, le réveil, les rêves…

9h00: Réveil corporel tout en douceur qui invite à la présence à soi. Exercices respiratoires suivis d’une relaxation ou d’une méditation.

11h00-15h00:

– Marche méditative et randonnées dans les alentours adaptées au rythme du groupe.

Nous marcherons au milieu de somptueux paysages tout en découvrant le patrimoine et l’histoire locale. Marcher, respirer, méditer, accélèrent le processus de détoxination par une respiration profonde et régulière, favorisant l’oxygénation du sang et la tonicité des muscles. Le corps reste alors dynamique et retrouve une énergie nouvelle et une joie intérieure.

– Atelier de modelage instinctif de la terre avec Elisabeth Bourget, céramiste, qui vous guidera dans cette activité créative.

– Atelier « Attrape-Rêves » : un après-midi pour créer votre attrape-rêves dans l’intimité de la nature avec Muriel.

Le jeûne facilite la disponibilité et l’ouverture d’esprit, il nous rend plus disponibles pour nous reconnecter à notre spontanéité et notre créativité.

15h00-18h30: Repos, temps-libre et soins individuels proposés par les membres de l’équipe sur place. Au programme, réflexologie plantaire et massage californien pour le plaisir de la détente, l’aide à l’élimination et la stimulation de l’énergie vitale.

18h30: Prise en commun du bouillon de légumes.

19h00-21h30: Ateliers de naturopathie familiale : alimentation saine, hygiène de vie physique et mentale, le système digestif, la reprise alimentaire après le jeûne,…

Méditation

Jour 7

Château de Liviers à Lyas, Ardèche

Dernier jour de jeûne et mono-diète

Atelier culinaire diététique pour préparer la reprise alimentaire avant le départ.

> Cure végétale de printemps en Ardèche :

du lundi 10 avril au samedi 15 avril 2023

Prix par personne, à partir de 500€ TTC encadrement (hors hébergement) : 500€

Hébergement pour 5 nuits – Draps et serviettes de toilettes fournis (règlement sur place)

Sanitaires partagés
* Chambre double (lits simples) : 170€
* Chambre individuelle : 285€

Sanitaires privatifs :
* Chambre double (lits simples) : 220€
* Chambre individuels : 370€

Options

Atelier modelage de la terre : 25€/2h00 (cuisson comprise)
Massages : 60€/60mn

> Stage de jeûne médicalement accompagné au château de Mornay (Charente maritime)

du dimanche 7 au samedi 13 mai 2023

Prix par personne (hors hébergement)

Encadrement comprenant l’accompagnement par un médecin, l’alimentation biologique, les cours de yoga, le transports (minibus, vélo), les visites guidées :

1 semaine (7 jours/6 nuits) = 860 €
20€/jour supplémentaire pour la monodiète**

* Le jeûne inclus quotidiennement un jus de fruits et légumes frais le matin, un potage le soir ainsi que des infusions à volonté.

** Monodiète individualisée (légumes, banane, pommes, riz, …)

Le prix comprend le suivi individuel et collectif, cours de yoga quotidiens avec un enseignant, les randonnées quotidiennes, les conférences et ateliers, le sauna, l’alimentation (jus de légumes à l’extracteur, bouillon de légumes, infusions à base de produits biologiques).

L’HEBERGEMENT – Tarif par personne (règlement sur place)

Hébergement en chambres d’hôtes – Sanitaires privatifs :

300€ en chambre partagé 2 personnes (50€/nuit)
540€ en chambre individuelle (90€/nuit)

Options

60€ le massage de 60mn sur réservation / 150€ le forfait 3 massages.

> Jeûne et yoga au château de Mornay

du dimanche 14 au vendredi 19 mai 2023

Prix par personne (hors hébergement)

Encadrement comprenant l’accompagnement par un médecin, l’alimentation biologique, les cours de yoga, le transports (minibus, vélo), les visites guidées :

6 jours / 5 nuits = 450€
15€/jour supplémentaire pour la monodiète**

* Le jeûne inclus quotidiennement un jus de fruits et légumes frais le matin, un potage le soir ainsi que des infusions à volonté.

** Monodiète individualisée (légumes, banane, pommes, riz, …)

L’HEBERGEMENT – Tarif par personne (règlement sur place)

Hébergement en chambres d’hôtes – Sanitaires privatifs :

250€ en chambre partagé 2 personnes (50€/nuit)
450€ en chambre individuelle (90€/nuit)

Options

60€ le massage de 60mn sur réservation / 150€ le forfait 3 massages.

>Jeûne et randonnée dans la vallée préservée de la Clarée

du dimanche 25 juin au samedi 1er juillet 2023

Prix par personne (hors hébergement)

Jeûne hydrique confort (1 jus de légumes et fruits, 1 bouillon de légumes) = 540€
Monodiète (jus frais de légumes et fruits, pommes, riz, …) 590€/semaine ou 15€/jour

Le prix comprend :

le suivi individuel et collectif du jeûne,
le réveil corporel du matin,
les randonnées quotidiennes à la découverte de la flore alpine accompagnées par un Herbaliste et Guide de haute montagne.
l’utilisation quotidienne du spa comprenant un spa de nage, un jacuzzi, un sauna, un hammam, une douche sensorielle.
les conférences et ateliers du soir,
l’alimentation avec des produits de qualité et naturel : jus de légumes à l’extracteur, bouillon de légumes, infusions.

L’HEBERGEMENT – Tarif par personne (règlement sur place)

Chambre partagée 3 à 5 personnes : 240€
Chambre partagée 2 personnes = 420€
Chambre individuelle = 600€

Options

Massages : 60€ la séance de 60mn – Forfait 3 séances : 150€

Confort

La durée du stage est de 6 jours, il démarre le dimanche à partir de 16h et se termine le samedi suivant à 14h.
Les bienfaits du jeûne

Un rajeunissement naturel du corps,
Un bien-être profond dans sa tête,
Un rééquilibre de l’écosystème intestinal,
Un changement de regard sur l’alimentation.

Les contre-indications au jeûne
Le jeûne s’adresse aux personnes en bonne santé. Il est proscrit notamment dans les cas suivants :

Grande faiblesse, force vitale insuffisante
Amaigrissement extrême, anorexie
Dépendances (alcool, drogues)
Artériosclérose cérébrale avancée
Affections coronaires avancées
Tuberculose pulmonaire
Myopathie pseudo-paralytique grave (dégénérescence musculaire)
Diabète insulino-dépendant
Ulcère de l’estomac ou duodénum
Phobie du jeûne
Néphropathies
Malades sous médication chimique lourde
Grossesse, allaitement
Carences aiguës en minéraux
Carence ou faible taux d’albumine
Psychose
Maladies tumorales
Scléroses en plaques
et tout traitement allopathique en général.

Climat et équipement

Hébergement au château de Liviers à Lyas, en Ardèche.
Les chambres au charme authentique sont spacieuses et confortables.
Les draps et serviettes de toilette sont fournis.
Chacune possède une vue unique dominant la vallée ou les montagnes verdoyantes d’Ardèche.

Santé

La prise en charge

AVANT
Avant toute inscription, vous aurez un entretien avec Graziella Quéron, naturopathe, réflexologue plantaire.
Le jeûne proposé est un jeûne de bien-être et s’adresse aux personnes en bonne santé. Nous nous réservons le droit de refuser votre inscription si nous estimons que les conditions optimales de réalisation de cette cure ne sont pas requises.
A réception de votre inscription, nous vous ferons parvenir:

un questionnaire santé à remplir,
le protocole de préparation alimentaire à réaliser obligatoirement avant le démarrage de la cure*,
la liste des effets personnels à prévoir pour votre séjour sur place et l’accès au lieu.

PENDANT

Un entretien en début et en fin de cure avec nos naturopathes,
Un suivi quotidien et individualisé des petits maux (si nécessaire) pendant la cure,
Fourniture d’huiles essentielles et de plantes si besoin,
La préparation à la reprise alimentaire*.

APRES

Un suivi 10 à 20 jours à l’issue de la cure par mail ou par Skype.

* Deux étapes clés: la descente et la reprise alimentaire. Ce sont deux étapes à part entière de toute cure de jeûne, elles permettent de bien vivre la période d’abstinence alimentaire et d’obtenir des effets positifs sur la santé à long terme.

Formalités

INSCRIPTION
1. Avant toute inscription, prenez contact par téléphone ou par mail auprès de l’équipe de Human Trip, au:
04 86 11 01 70/71/72 ou info@humantrip.fr,
2. Puis, remplissez le bulletin d’inscription et envoyer le dûment complété et signé,
3. Vous recevrez par mail, une confirmation de votre inscription ainsi que le questionnaire santé, afin de préparer votre venur,
4. Vous nous renvoyez le questionnaire santé complété ainsi que le versement de l’acompte d’un montant de 400€ par personne par chèque, carte bancaire, ou virement.
5. Vous recevrez l’ensemble des éléments concernant votre séjour: la préparation au jeûne et la feuille de route.

Notre avis

Parenthèse bienfaisante, dans un lieu unique en plein cœur de l’Ardèche.

« Jeûner c’est non seulement se nettoyer intérieurement et se refaire corporellement, mais c’est aussi prendre le temps de vivre avec soi, un moment privilégié dans cette époque moderne où l’être humain court après le temps et s’agite à longueur de journée.
Ma première expérience du jeûne a été une aventure fascinante qui m’a ouvert à de nouveaux horizons.
C’est donc avec un esprit de partage qu’aujourd’hui j’ai choisi de vous accompagner dans cette étonnante expérience de ressourcement qui vous transportera à la découverte de votre corps dans un environnement naturel loin des soucis quotidiens et des sollicitations de la vie urbaine.»
Graziella Quéron – Naturopathe

Les + humans trip

Avant toute inscription, vous aurez un entretien avec l’équipe de Graziella Queron.

Le jeûne que nous proposons est un jeûne de bien-être et s’adresse aux personnes en bonne santé.
Nous nous réservons le droit de refuser votre inscription si nous estimons que les conditions optimales de réalisation de cette cure ne sont pas requises.
À la réception de votre inscription, nous vous ferons parvenir :
un questionnaire santé à remplir
le protocole de préparation alimentaire à réaliser obligatoirement avant le démarrage de la cure*,
la liste des effets personnels à prévoir pour votre séjour sur place et l’accès au lieu.
Un entretien en début et en fin de cure avec nos naturopathes.
Un suivi quotidien et individualisé des petits maux (si nécessaire) pendant la cure
Fourniture d’huiles essentielles et de plantes si besoin
La préparation à la reprise alimentaire*
Après un suivi 10 à 20 jours à l’issue de la cure par mail ou par Skype
* Deux étapes clés : la descente et la reprise alimentaire.
Ce sont deux étapes à part entière de toute cure de jeûne, elles permettent de bien vivre la période d’abstinence alimentaire et d’obtenir des effets positifs sur la santé à long terme.