Séjour très agréable dans un environnement nature en Ardèche mais pas de diète (séjour non répertorié dans la rubrique).

Accueil et accompagnement chaleureux et amical rencontre de gens intéressants avec des activités dynamisant la région.

Nous avons beaucoup apprécié.

Ces voyageurs ont bénéficié de nos conseils et de notre expertise dans l’organisation de leur séjour à la carte au Château de Liviers, avec la collaboration de Graziella Queron.

Depuis ce séjour très particulier et inégalable pour moi, je reste encore toute entière empreinte de ces beaux et forts moments, empreinte aussi d’une toute nouvelle façon de vivre, notamment au point de vue alimentaire, hygiène alimentaire je dirais. Une vraie sérénité.

Après ce séjour je me suis retrouvée « moi », j’ai retrouvé le goût du bien manger, j’ai retrouvé un vrai bien-être, tant dans mon corps que dans ma tête, ce challenge qu’a été pour moi cette semaine de jeûne, avec sa préparation, le temps même du jeûne, puis la reprise alimentaire a été réussi, grâce à toi Graziella, ton savoir faire, ton accompagnement, grâce au contexte qui s’y prêtait, et au lieu favorable, grâce aux amis aussi et à l’amitié qui s’est créée spontanément entre nous tous, grâce à nos échanges, à l’écoute des uns et des autres.

Cela aura été une vraie épreuve pour moi, qui m’aura fait un effet d’électro-choc… de « bon » électro-choc. Et particulièrement les deux derniers jours j’étais arrivée à un vrai état mêlé d’épuisement et de bien-être à la fois (que je n’imaginais pas être capable d’atteindre, sans réagir plus avant). Mais cet « électro-choc » m’a fait me retrouver, et m’a redonné l’énergie, celle qui se trouvait en moi mais que je n’utilisais pas toujours de façon positive, pour moi.

Ce en quoi ce séjour m’aura apporté ce dont j’avais vraiment besoin sans trop savoir avant.

Je me sens bien… très bien. Pour moi je l’aurais vécu un peu comme une seconde naissance, vraiment.

Je suis restée très longtemps après notre retour dans un état d’affaiblissement dont j’ai eu du mal à me sortir (…) Depuis ce mardi, c’est tout frais, j’ai totalement récupéré de mes fréquents instants d’affaiblissement. Hier jeudi j’ai repris le vélo, et tous les jours je privilégie la marche. Et je me sens bien. Et…. incroyable : je ne tousse plus la nuit….! et…. je dors bien toutes les nuits….! Je n’en reviens pas. Je te remercie Graziella, quelle bonne idée j’ai eu de te contacter… quelle bonne idée j’ai eu de franchir le pas de la crainte… »

Je suis enchantée de cette semaine de jeûne accompagnée par Graziella. Pour moi, c’était une première fois. A la fin de ce jeûne, je me sens comme neuve. J’ai été surprise de constater que mon corps s’habituait plutôt bien à ne pas manger, l’accompagnement bienveillant de Graziella permet vraiment une belle écoute de soi, avec plein d’amour, et çà, c’est super ! J’étais très heureuse d’offrir ce repos à mon corps et de vivre ce ralentissement de rythme qui s’installe avec le jeûne, je me suis sentie vraiment plus proche de moi même. Et puis aussi, ce que j’ai remarqué, c’est que je pouvais décider ce qui était bon pour mon corps, sans être piégée par les croyances que j’avais sur la nourriture. Rien ne vaut l’expérience pour apprendre ! Au retour du jeûne, j’ai eu besoin d’alléger aussi le matériel, j’ai fait un tri dans mes placards, mes tiroirs… Quel bonheur de désencombrer mon environnement. En fait, ce que j’ai fait pour mon intérieur s’est fait tout naturellement dans mon extérieur. Beau cadeau que cette semaine riche d’expériences où je me vois avec plus d’écoute et de respect de moi même. Merci vraiment Graziella pour cette belle semaine et les activités que tu nous as proposées. Et, à bientôt pour un prochain jeûne !

Je suis heureuse d’avoir pratiquée cette expérience la rando jeûne.

Graziella m’a bien conseillée pour la première étape la descente alimentaire ainsi que pour la reprise alimentaire trosiéme étape. Ce fut une semaine sans nourriture certes, un vide profond intérieur s’installe peu à peu avec un ressenti de bien-être corporel et mental .

Et de plus! dans un cadre idyllique exceptionnelle au Château de Liviers datant du 12éme siècle au cœur du parc naturel régional des Monts d’Ardéche.

Nos journées riches en activités méditation, Gi Gong, sophrologie, réflexologie plantaire, randonnées, hammam et massage ; le soir après le bouillon divers ateliers étaient proposés : l’astrologie, la naturopathie, les huiles essentielles, l’alimentation saine et équilibrée, le système digestif ; des journées et soirées remplies de nourritures spirituelles et ludiques.

De belles rencontres et de beaux échanges relationnels au sein du groupe!

Grazie mille Graziella pour cette belle expérience réussie de jeûne ; maintenant je suis prête pleine d’énergie et de vitalité pour un nouvel équilibre sain alimentaire.